Äntligen

Idag var jag på gymmet för första gången på en vecka. Mitt överansträngda knä har stoppat mig från all träning och det har varit tråkigt men nödvändigt att vila. Men idag pallrade jag mig till gymmet för att köra mitt program som stärker leder, tränar balans m.m och de flesta övningarna gör man med endast sin egen kroppsvikt. 

Väldigt skönt att få svettas igen. Passet kändes bra, vid en övning kändes knäet lite extra men då slutade jag med en gång och körde de andra övningarna. Känns som att jag har lärt mig att lyssna på kroppen. 

För man har ju inte tränat ifall det inte finns en svettig selfie från omklädningsrummet...
Taggar: gym, träning;

Kommentera inlägget här :